Ninia,Seba Hutnik racja. Narkoman to narkoman i trzeba rzeczy nazywac po imieniu i h,ui mnie obchodzi czy to narkoman z holywood czy to malolat z pod bloku. Narkoman to slaby czlowiek wprowadzajacy sie w stan odurzenia obojetnie czym i obojetnie dlaczego.
No są zgony od dragów, ale powiedz mi ile od zielska? W ogóle od zielska ktoś wykitował? Widziałeś kogoś latającego z nożem po paleniu? To o czym wspomniałeś to są przykłady poyebanych technoyebów na pigułach czy fecie Nie znam nikogo kto łoi rzeczy z domu żeby mieć na saa, czy na dragi. Jak znasz takich, to współczuję Ci znajomych
Stylów walki jest od groma i więcej Praktycznie nie sposób policzyć. Najłatwiej sztuki walki podzielić na: uderzane, chwytane i mieszane A czym się różnią K-1 od zawodów Vale Tudo? Jeśli się nie mylę to 'vale tudo' po brazylijsku znaczy 'wszystko wolno'. Tak więc są to z założenia walki bez zasad. W swojej sportowej wersji możemy obejrzeć 'prawie' [...]
to znaczy tak aeroby będą przed treningiem i po 5/10 minut(bieganie), a tak to dobrze obliczyłem zapotrzebowanie? zależało by mi żeby tak tygodniowo 0,5-0,9 kg schodzić z wagi ale do tego diete bym musiał ułożyć czym się najbardziej martwie bo plan treningowy to jeszcze . Zmieniony przez - leon124 w dniu 2013-08-17 17:23:53
[...] oczywiscie nie bralem wszystkiego naraz,byly to odstepy cyklowe,w kazdym miesiacu co innego...teraz chcialem sie zdecydowac na Shock Therapy w poloczeniu z no wlasnie z czym,moze Cytocell albo Size On... podkreslam ze cwicze systematycznie 4-5 dni w tygodniu( 1 dzien- klatka,triceps: 2-plecy : 3-barki,biceps : 4- nogi : oczywiscie kazdego [...]
[...] ta aktywność, która sprawia nam przyjemność, staje się naszym hobby i stylem życia. Wtedy nie ma co do tego wątpliwości. W sytuacji, gdy ktoś zaczyna i jeszcze nie wiem o czym czy polubi treningi, to wpływa na pewno pozytywnie na wydzielanie endorfin i ogólne lepsze samopoczucie. Poza tym również kształtując sylwetkę, zwiększając siłę, czy [...]
[...] drugie) i daj coś na dwugłowy uda, np. zginanie na maszynie. Nie wiem po co 2 ćwiczenia na łydki, ale jak tam chcesz. chociaż ja bym dał np. 3x max z jakimś ciężarem. Przy czym max to 20-30 powtórzeń, a gdy masz już dosyć, zrób jeszcze parę powtórzeń np. z pomocą czyjąś. Jak nie dasz rady trzech serii na tym samym obciążeniu, możesz stosować [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
trenuj, rob swoje, wszystko wroci do normy, nie ma sie czym przejmowac. to dosc typowe, ze po przerwie mamy problem z wczuciem sie w trening, dlatego wrato zrobic pierwsze treningi w formie lekkiego wprowadzenia
[...] rozwiazaniem. trzeba tylko kombinowac z progresja, regresja, katami, doborem, cwiczen, ich kolejnosci, ilosci serii i powtorzen, intensywnoscia. najlepszym rozwiazaniem dla niepoczatkujacych jest split 4 x tyg.: duze grupy raz w tygodniu male 2 razy w tygodniu (przy czym po jednym treningu bic+plecy i klata+tric). TAKIE JEST MOJE SKROMNE ZDANIE
co do eksperta to kolega wyżej jest wyższy stopniem (o czym świadczy jego pogrubiony na niebiesko nick) więc radził bym się do jego rad dostosować tymbardziej że moje zdanie jest dokładnie takie same czyli złą diete sobie ułożyłaś bo to głodówka a co do treningu to jak najwięcej prosze się ruszać , najlepiej jakbyś na siłownie się zapisała bo to [...]
Zrobiłem badania dzień po iniekcji Testosteron - 1632 (241-827) Estradiol -67 (11.8-39.8) Czyli działa a ja nic nie czuje ? Zbijać estradiol ? Jak tak to czym i w jakich ilosciach ?
Czym najlepiej zbić estro ? Ari ? Nolvadex ? Czyli jezeli w piatym tygodniu przechodzę z 200 mg na 300 mg to ta dawka wejdzie po pewnym czasie dopiero ?
Czym najlepiej zbić estro ? Ari ? Nolvadex ? Czyli jezeli w piatym tygodniu przechodzę z 200 mg na 300 mg to ta dawka wejdzie po pewnym czasie dopiero ? exe (etadron/symex)
[...] które mają zakwasy, a zakwasy to pierwszy krok do rozbudowy. Ja w ten sposób otrzymuję wysoką wytzrymałość na zmęczenie, gdyż muszę pod koniec cyklu wykonać do 40 powtórzeń (!) w serii, by zmęczyć je tak jak przy 20 na początkach cyklu. Poza tym uzyskuję fajną gęstość i rzeźbę (brak tłuszczu i wody , o czym wspominałem) Pozdrowienia...
I Śniadanie mleko 400g twaróg chudy 50g płatki owsiane 70g rodzynki 30g oliwa z oliwek 20g /ok B:33g T:31 W:85g II Posiłek w szkole (dość problematyczny bo nie wiem czym go zastąpić) bułki grahamki 70g(ile to bedzie mniej wiecej bułek??) /nie wiem czy nie jedna nie posiadam aktualnie w domu pieczywa,ale grahamki sa ciezkie. Musisz [...]
po otwarciu, w lodówce może leżeć maks 24 godziny, aczkolwiek nie polecam trzymać aż tyle... Chyba, że wiesz o czymś o czym producent nie napisał na skłąddzie.. proszę wieć zebyś podzielił się tym z nami!
[...] w diecie. 150g. można uznac za dawke prawidłową jako zastepstwo posiłku, czasami po treningu... pomiedzy posiłkami z kolei czy jako dodatek do za małego posiłku wystarcza faktycznie 50-75g. sam więc widzisz, ze zbyt wiele jest swego rodzaju relacji, że trudno sie odnieść precyzyjnie... jednakże zasady są dość proste- o czym już wspomnialem..
[...] piszesz ??? Po raz ostatni napiszę....reklamujecie się jako Tang lang Quan i proponujecie poznanie tego sysytemu.....i tu tkwi nieporozumienie ...jak mozna pokazywać coś o czym nie ma się pojęcia??? ale może jestem w błędzie? wymień mi nauczycieli Piotra i jakie ma uprawnienia do prowadzenia zajęć,kto mu je dał i kiedy...bardzo chętnie poczytam [...]
Ruska meta i maruhuana
